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【廣編特輯】
圖、文/加州石榴提供
進口的加州石榴除了可直接鮮食、製作果汁或沙拉,將石榴鮮豔的果粒加入其它食物或飲品,不但能增添營養,還可提升視覺的美感,是眾多食材中不可或缺的選擇。而石榴鮮豔的果粒內有果籽,如可接受,建議一併食用以獲取更多的膳食纖維,在挑選上,石榴以越重的越好,而非以外表顏色做為標準。
石榴被譽為紅色超級食物,在於其中所含的抗氧化成份,經實驗證實遠高於許多食物,果粒中的果汁成份富含三種多酚要素,包括單寧、花青素及鞣花酸,這些要素均為很有效能的抗氧化劑。除此之外,石榴含有維他命C、鉀與膳食纖維且熱量低,而現在正是加州石榴進口大量上市期,想要享受新鮮高品質的話,現在正是時候。
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